Translate

niedziela, 17 lipca 2016

Pierwszy dzień studiów. Jak dobrze zacząć najlepszy okres w życiu?



Pierwszy dzień studiów może być stresujący zwłaszcza gdy nie znamy nikogo na naszej uczelni i w dodatku nie orientujemy się w rozmieszczeniu budynków na kampusie. Warto odpowiednio się przygotować do tego dnia. Dobrze jest zapisać sobie plan kampusu na telefonie żeby w razie wątpliwości sprawdzić gdzie co jest, bo spóźnienie się na pierwsze zajęcia nie wygląda dobrze. Będąc w temacie spóźnień warto wyjść wcześniej z mieszkania, ponieważ komunikacja miejska często zawodzi a raczej wolelibyśmy uniknąć dodatkowego stresu tego dnia. Pierwsze zajęcia zwykle są krótkie i organizacyjne. Prowadzący opowiadają o przedmiocie, zakresie materiału i warunkach zaliczenia. Dobrze jest sobie zapisać wszystkie ważne informacje, by później nie pytać milion razy o coś co było już wyjaśnione. Dodatkowo większość uczelni ma strony internetowe dla studentów gdzie można znaleźć wirtualne wizytówki każdego prowadzącego i wykładowcy oraz dodatkowe informacje przez nich udostępniane jak np. godziny konsultacji czy wyniki kolokwiów i egzaminów.

Pierwszy dzień zajęć to czas by poznać nowe osoby. Nie oszukujmy się, nikt nie chce czuć się samotnie w nowym miejscu dlatego warto się wysilić i zaprzyjaźnić się z kimś. Może wyda się to banalne ale najlepszym sposobem jest podejście do kogoś, przedstawienie się i zapytanie o cokolwiek. Serio. Potem już rozmowa o niczym sama się rozwinie a Ty przynajmniej już kogoś znasz. Najgorsza możliwa sytuacja pierwszego dnia zajęć to taka gdy przed salą stoi grupa studentów, każdy w swoim kąciku zajmujący się sobą i ta niezręczna cisza. Każdy czuje się nieswojo bo nikogo nie zna, jest w nowym miejscu, prawdopodobnie daleko od domu i nie może się doczekać końca tego nieszczęsnego dnia... Wiem, że nie każdy jest super pewny siebie i są osoby bardzo nieśmiałe, ale każda osoba przed są salą jest tam z tego samego powodu co TY. Wybrała tę samą uczelnie co TY, ten sam kierunek co TY i zaczyna swoje pierwsze zajęcia dokładnie wtedy co TY. Więc podejdź do pierwszej lepszej osoby i powiedz "Cześć jestem (Twoje imię), będziemy razem studiować więc może się poznamy?". I tyle. To jest najważniejsze zdanie Twojego pierwszego dnia. Osoba do której zagadałeś z pewnością będzie Ci wdzięczna, że rozpocząłeś rozmowę.

Nawiązywanie znajomości z nowymi osobami jest jedną z najbardziej istotnych kwestii na studiach. Dzięki nim ten okres w naszym życiu będzie o wiele przyjemniejszy więc warto się wysilić i nawet wyglądać trochę sztucznie uśmiechając się do nieznajomych i mówiąc "cześć", ale uwierz mi. WARTO!

Mam nadzieję, że twój pierwszy dzień będzie udany i zapamiętasz go jaka wykorzystana okazja do poznania nowych osób, którzy być może okażą się Twoimi najlepszymi przyjaciółmi :)


niedziela, 28 czerwca 2015

Jak znaleźć motywację?



Zapewne często zabieraliśmy się za coś i wmawialiśmy sobie że tym razem na pewno uda nam się zrobić to do końca i wytrwać w tym. Niestety zwykle już po paru dniach mamy dość, bo albo znudziliśmy się, albo po prostu zabrakło nam motywacji. Więc co zrobić by tę motywację znaleźć i co ważniejsze- sprawić by została z nami na długo?


  • Jasno określ swój cel

 Przede wszystkim musimy zastanowić się co chcemy zrobić, jak i co przez to osiągniemy. Jeśli tego nie zrobimy to nie możemy zabrać się za nic nowego, ponieważ nie mamy jasno określonego celu i planu działania. Zapisz swój cel i przygotuj strategię a następnie umieść w widocznym miejscu np. przyczep na tablicy korkowej lub na lodówce. Dzięki temu za każdym razem gdy będziemy w pobliżu mimowolnie na to spojrzymy i utrwalimy sobie to co mamy do zrobienia.


  • Skup się na korzyściach
Gdy się za coś zabieramy nie możemy myśleć o tym jak trudne to będzie i ile będzie to nas kosztować. Jeśli bardzo tego chcemy musimy skupić się wyłącznie na korzyściach. Myśląc jedynie o tym będziemy chcieli jak najszybciej osiągnąć nasz cel i dzięki temu całą naszą energię przeznaczymy na jego realizację. Biegacz myśli o mecie a nie o tym jaka odległość go od niej dzieli. To jest według mnie kluczowe w realizacji jakichkolwiek celów.


  • Doceniaj swoje postępy
Spraw by to co robisz było tego warte. Codziennie analizuj swoje postępy i zapisz je. Możesz umieścić je w widocznym miejscu by codziennie patrząc na nie móc być z siebie dumnym. W końcu zrobiłeś już tak wiele. Zasługujesz na nagrodę!  Nagradzaj każdy tydzień wytrwałości jakąś drobną przyjemnością a zobaczysz że nie jest tak ciężko jak wydawało się na początku.


Jeśli tylko chcemy jesteśmy w stanie zrobić niemal wszystko. Musimy tylko uwierzyć we własne możliwości i pamiętać o tym co możemy zyskać. Chcieć to móc więc do roboty! :)